Orange Dance Fitness Bologna Associazione Sportiva Dilettantistica nasce nel 2015 per offrire divertimento e benessere psico-fisico ad un vasto pubblico di appassionati di tutte le età. L’Associazione propone corsi di ginnastica e fitness che permettono di bruciare calorie in maniera divertente, senza sentire la fatica, scoprendo i diversi ritmi del mondo, come per esempio con i coinvolgenti corsi di Zumba® Fitness, ma anche di Pound® Rockout Workout, Pilates, Ginnastica Posturale e tanto altro. L’Associazione è affiliata ASI, e raggruppa istruttori qualificati e certificati. Orange ASD organizza periodicamente anche piccoli e grandi eventi di Zumba® Fitness, di cui è ormai diventata punto di riferimento nel territorio di Bologna e provincia, e conosciuta a livello nazionale ed internazionale.

Più che una lezione di dance fitness, è una vera è propria festa, dove nessuno viene giudicato per le doti ballerine, ma dove la spensieratezza ti lascia penetrare  dal ritmo e trasportare nel divertimento, facendoti bruciare inconsapevolmente centinaia di calorie. Adatta ad ogni corpo ed ogni età!

Suda, scolpisci a ritmo di musica Rock in questa sessione di allenamento cardio ispirata al drumming (batteria). Non ascolterai solo la musica, diventerai parte della musica in questo esaltante allenamento per tutto il corpo che combina cardio, condizionamento e allenamento di forza, con movimenti ispirati a Yoga e Pilates. Progettato per tutti i livelli di fitness, Pound® offre l’atmosfera perfetta per lasciarsi andare e divertirsi.

E' un  corso di fitness musicale a basso impatto, principalmente pensato per permettere agli over 60 di mantenersi in forma e fare del bene alla propria salute, migliorando equilibrio, flessibilità e coordinazione. Ogni lezione è un viaggio musicale fra tanti ritmi, divertimento e coinvolgimento per i “giovani di spirito “, è adatto anche a persone più giovani che si vogliono avvicinare ad un proprio percorso di fitness musicale, a persone che hanno voglia di ballare ma non hanno il partner, alle neo mamme che vogliono riprendere l’attività fisica con gradualità o a donne in gravidanza che non vogliono abbandonare del tutto l’attività fisica. Insomma è un corso davvero adatto a tutti!